Atelier TRE® (Tension/ Trauma Release Exercises)

TRE® (Tension/Trauma Release Exercises) reprezintă o suită de exerciții de întindere a anumitor categorii de mușchi ce au ca scop activarea tremurului neurogenic.

Tremurul neurogenic este reprezentat de vibrația naturală a corpului al cărui rol este de eliberare de stres și tensiuni din corp, în cel mai firesc și natural mod. Tremurul neurogenic este înscris în celulele noastre, în ADN-ul nostru, al tuturor ființelor/ organismelor, mamifere și păsări. Odată re-activat și re-cunoscut într-un mediu de siguranță, corpul este încurajat să se întoarcă la starea sa naturală de homeodinamică și armonie, din interior către exterior, stare a cărei durată crește pe măsură ce practica TRE® este însușită ca unealtă naturală de auto-reglare și auto-refacere.

În cadrul festivalului Afect vei avea ocazia să experimentezi această metodă într-un spațiu susținut de Facilitatori avansați și Membri ai Asociației TRE® România.

Georgiana Sfetea

Georgiana Sfetea este Facilitator Avansat și mentor TRE®, Coach de Manevre Fasciale și terapeut Yoga. Ea își concentrează munca pe ideea că fiecare ORGANISM este unic și că el are o inteligență ce uneori sfidează logica noastră. Corpul are doar nevoie de timp, siguranță, mișcare și de o prezență care să nu intervină în mod special, ci doar să fie.

Alina Mustață

Alina Mustață este Facilitator TRE, Formator în educație; Facilitator și Coach Cercul Siguranței®, Mediator al învățării- Metoda Feuerstein®, Consilier dezvoltare personală și formare in Psihoterapie pozitivă. Pentru ea, TRE® este o modalitate simplă de a descoperi imensa inteligența pe care o are corpul de a ne aduce “acasă”, într-o stare de bine, de siguranță și de echilibru, dacă îi permitem. Crede că fiecare om are dreptul să își cunoască și să folosească pentru auto-reglare acest mecanism natural de tremur fiziologic.

Laura Neguș

Laura Neguș este Facilitator TRE și terapeut psiho-nutriție cu mai multe formări în a înțelege legătura dintre corp și traumă și nu în ultimul rând mama a 3 copii. Într-o societate în care stresul este la tot pasul, uităm cum să trăim autentic și apelăm la diferite metode nocive pentru a mai putea rezista puțin. Prin practica TRE, cu un ghidaj blând, ușor ludic și plin de curiozitate, într-un spațiu sigur, poți redescoperi bucuria, intuiția și prezența ce a fost ascuns de un sistem nervos într-o alertă continuă.

Oltița Raluca Rad

Oltița Raluca Rad este Facilitator avansat si mentor TRE®, facilitator Manevre Fasciale, facilitator Mandale de Lumină și formator în educația de excelență și schimbarea paradigmei de gândire în educație. Ghidajul ei în viaţă și muncă este acordarea cu ușurință la orice, prin mecanismele interioare de auto-reglare pe care le avem din naștere, reînvățând corpul să se întoarcă la starea de homeostază și armonie din interior către exterior.

Data: 22.08.2026
Ora: 09:00 – 11:15
Loc: Hotel Aro Palace
Număr maxim de participanți: 55
Durata atelierului: 2 h 15 min