Atelier de râs fără motiv. Metoda LTS (laughter, tears and silence) de eliberare a traumei din corp prin râs, lacrimi și meditație

LTS combină practica estică a meditației cu metodele terapeutice occidentale de eliberare a traumei și durerii emoționale, pentru a crea o experiență dinamică și activă care ajunge în straturile cele mai adânci ale subconștientului nostru. Acest lucru se realizează prin valorificarea celor mai primare și naturale răspunsuri umane pe care le folosim pentru a ne exprima nevoile încă de la naștere, mult înainte de a începe să ne formăm o identitate, un limbaj sau gânduri. Aceste capacități naturale sunt râsul și plânsul.

Folosind DOAR aceste expresii unice umane, putem ocoli mintea conștientă și să ajungem în părți ale creierului și corpului în care multe din traumele noastre reprimate și durerea ne-procesată sunt stocate, toate fără nevoia de a vorbi sau de a depune efort cognitiv.

În acest seminar vom explica cum funcționează acest proces și cum a schimbat viața oamenilor din întreaga lume. Apoi va urma o sesiune de râs, precum și întrebări și răspunsuri și mai multe informații despre retreat-urile viitoare.

Poți beneficia de LTS dacă:

• ⁠Îți dorești să aduci mai multă claritate și libertate în acele domenii ale vieții tale în care te simți blocat(ă) sau constrâns(ă);
• ⁠Ești pregătit(ă) să îți consolidezi încrederea în tine și să faci alegeri care reflectă cu adevărat cine ești;
• ⁠Înveți să stabilești limite mai sănătoase și să îți respecți propriile nevoi cu blândețe;
• ⁠Îți dorești să transformi tiparele sau obiceiurile vechi în unele care îți susțin starea de bine;
• ⁠Cauți un spațiu în care să te poți exprima pe deplin și să poți cere ceea ce ai nevoie;
• ⁠Vrei să te reconectezi cu motivația, speranța și un nou sentiment de direcție în viață;
• ⁠Explorezi un sens mai profund al vieții și al scopului tău, dincolo de rutina de zi cu zi;
• ⁠Cultivi o relație mai plină de compasiune cu propriul corp și cu propria sexualitate;
• ⁠Tânjești după mai multă intimitate și o conexiune autentică cu oamenii apropiați;
• ⁠Ești pregătit(ă) să eliberezi emoțiile acumulate și să îți permiți să primești sprijin, nu doar să fii puternic(ă) pentru ceilalți.

Este necesar un nivel mediu de înțelegere a limbii engleze.

Marc Itzler

Marc Itzler este scriitor biograf, speaker și facilitator de grupuri LTS (râs, lacrimi și meditație) și de cercuri comunitare de tobe. Încă din tinerețe, a avut privilegiul de a trăi în preajma misticului indian Osho, integrând înțelepciunea filosofiei estice cu practica occidentală a terapiei de grup. Este unul dintre cei șase traineri seniori din lume specializați în tehnici de terapie meditativă. Susține retreat-uri, ateliere și cursuri de formare în întreaga lume.

Florența Simion

Psihoterapeut format în psihodramă și psihoterapii de grup, facilitator terapii meditative, fondator și vicepreședinte al fundației Hera pentru sănătate emoțională, Manager AFECT – festival imperfect, dar mai ales OM în căutare permanentă de a se înțelege pe sine, de a se descoperi și vindeca, de a trăi mai conștient, mai blând și mai în contact cu sine și cu ceilalți.

Data: 22.08.2026
Ora: 16:30 – 18:45
Loc: Hotel Aro Palace
Număr maxim de participanți: 55
Durata atelierului: 2 h 15 min