Reziliența – Perspective de viață dincolo de provocări și obstacole

Toți trecem, la un moment dat, prin perioade în care lucrurile nu ies așa cum ne-am imaginat. O despărțire, un eșec, schimbări neașteptate, presiunea de la școală sau de la serviciu, pierderea încrederii în noi sau pur și simplu senzația că nu mai avem energie.

Reziliența nu înseamnă să fii puternic tot timpul și nici să ignori ceea ce simți. Înseamnă să înveți cum să te ridici după momentele dificile, să îți regăsești echilibrul și să descoperi resurse pe care poate nici nu știai că le ai.

În acest workshop vei descoperi, prin exerciții practice și experiențe interactive, cum îți poți construi reziliența, cum îți poți valorifica resursele personale și cum poți privi provocările dintr-o perspectivă nouă. Vei pleca cu idei noi și instrumente concrete pe care le poți folosi în viața personală, la școală, la facultate sau la serviciu.

Nu este nevoie să ai experiență anterioară sau să treci printr-o perioadă dificilă pentru a participa. Este suficient să fii curios să descoperi cum poți face față mai bine provocărilor pe care viața le aduce fiecăruia dintre noi.

Andreea Hiriza

Andreea Hiriza este psiholog principal în specialitatea psihoterapie integrativă, cu peste 15 ani de experiență în lucrul cu oamenii, atât în cabinetul privat, cât și în proiecte dedicate dezvoltării personale și profesionale. Este formator și supervizor în cadrul Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI) și deține certificarea europeană în psihoterapie acordată de Asociația Europeană de Psihoterapie (EAP). Are competențe în psihologia muncii și organizațională, precum și în psihologia aplicată în domeniul securității naționale, îmbinând experiența clinică cu cea din mediul organizațional.

Număr maxim de participanți: 35
Durata atelierului: 2 h 15 min