Puterea de a crea conexiune - un atelier pentru bărbați. Înțelege-te pe tine, înțelege-ți partenera

Cei mai mulți dintre noi, bărbații, nu am fost învățați niciodată cum să construim o relație de cuplu care să dureze. Am învățat să muncim din greu, să rezolvăm probleme și să avem grijă de familia noastră, însă puțini am fost învățați ce să facem atunci când relația cu persoana pe care o iubim devine dificilă.

De cele mai multe ori, problema nu este lipsa iubirii. Problema este că, ajunși adulți, continuăm să folosim aceleași mecanisme inconștiente prin care ne-am protejat, în copilărie, de emoțiile dificile și de durerea sufletească. Am învățat de mici să ne controlăm și să ne reprimăm emoțiile. Aceste strategii poate că ne-au ajutat cândva să supraviețuim abuzului, neglijării sau singurătății, însă în viața de adult ele devin obstacole în calea încrederii și a conectării autentice cu oamenii cei mai apropiați.

Apar momente în care fiecare conversație pare să se transforme într-o nouă ceartă. Când tăcerea devine mai ușoară decât încercarea de a ne explica. Când dezamăgirea se transformă încet în resentiment. Afecțiunea se estompează și este înlocuită de toleranță, complimentele lasă loc indiferenței sau criticii, și, fără să ne dăm seama, ajungem să trăim ca niște colegi de apartament, nu ca doi parteneri care împărtășesc o viață fericită.

Iar tragedia este că, de cele mai multe ori, nici măcar nu înțelegem cum am ajuns aici. Rămânem blocați în tipare vechi, în reacții și mecanisme de apărare bazate pe furie, fără să realizăm cât de mult influențează ele felul în care trăim relația de astăzi.

Nu putem schimba ceea ce facem până nu înțelegem de ce facem acel lucru.

Fiecare reacție are un sens, atunci când înțelegem ce încearcă să protejeze.

În spatele fiecărui comportament defensiv există o emoție care așteaptă să fie recunoscută.

În cadrul acestui atelier practic și experiențial vom explora ce se află dincolo de reacțiile noastre automate și vom învăța instrumente simple și eficiente pentru a rămâne echilibrați atunci când emoțiile devin intense, pentru a comunica mai clar și pentru a traversa conversațiile dificile fără să ne pierdem pe noi înșine sau legătura cu partenera.

Acest atelier nu este despre vină, psihoterapie sau despre a deveni altcineva. Este despre dezvoltarea conștientizării și a unor abilități practice care te ajută să răspunzi diferit atunci când relația trece prin momente dificile.

Vei pleca cu o înțelegere mai profundă a propriei persoane, o perspectivă mai clară asupra partenerei tale și cu instrumente practice pe care le poți aplica imediat în viața de zi cu zi.

Este necesar un nivel mediu de înțelegere a limbii engleze.

Marc Itzler

Marc Itzler este scriitor biograf, speaker și facilitator de grupuri LTS (râs, lacrimi și meditație) și de cercuri comunitare de tobe. Încă din tinerețe, a avut privilegiul de a trăi în preajma misticului indian Osho, integrând înțelepciunea filosofiei estice cu practica occidentală a terapiei de grup. Este unul dintre cei șase traineri seniori din lume specializați în tehnici de terapie meditativă. Susține retreat-uri, ateliere și cursuri de formare în întreaga lume.

Număr maxim de participanți: 25
Durata atelierului: 2 h 15 min