No mind meditation (Gibberish)

Cu secole în urmă, maestrul sufi Jabbar și discipolii săi călătoreau din sat în sat, oprindu-se în fiecare piață din sat pentru a vorbi într-un mod complet absurd. Nu rosteau niciun cuvânt inteligibil. În anii 1980, misticul indian Osho a preluat această metodă și a dezvoltat o meditație în care folosim „gibberish” (vorbire fără sens), timp de 30 de minute, urmată de 30 de minute de stat în tăcere.

Această tehnică simplă, dar provocatoare, ne ajută să întrerupem comentariile continue și criticul interior care ne controlează gândurile, permițându-ne să intrăm într-o stare mult mai profundă de relaxare și pace decât așteptând pur și simplu să treacă de la sine. Orice gând care apare poate fi eliminat prin folosirea intensă și concentrată a metodei gibberish, până când rămâne doar liniște și calm. La final, ne simțim relaxați, fără stres și profund revigorați.

Marc Itzler este facilitator și formator în terapii meditative. Poate faptul că de la vârsta de 14 ani a fost binecuvântat cu a trăi în preajma lui Osho și a integra din înțelepciunea filosofiei estice sau poate faptul că a devenit 1 dintre cei 6 traineri la nivel mondial specializați în tehnica de meditatie Osho Mystic Rose sau faptul că folosește cu măiestrie tehnica râsului și a plânsului pentru a deschide inimile oamenilor, poate că toate acestea i-au deschis inima lui Marc într-atât încât să încapă în ea fiecare dintre cei care intră în contact cu el.

Susține peste tot în lume retreaturi, workshopuri și traininguri din drag de oameni pentru a-i ghida și ajuta în vindecarea rănilor sufletești, pentru o înțelegere mai clară a felului în care traumele nevindecate ne conduc, din umbră, viețile noastre de adulți.

Florența Simion este psiholog, facilitator de terapii meditative, fondator și vicepreședinte al fundației Hera pentru sănătate emoțională, Manager AFECT – festival imperfect, dar mai ales OM în căutare permanentă de a se înțelege pe sine, de a se descoperi și vindeca, de a trăi mai conștient, mai blând și mai în contact cu sine și cu ceilalți.

„Îmi doresc o lume în care oamenii să fie mai conștienți, mai asumați și mai în iubire și de câțiva ani fac tot ce îmi stă în putere (uneori chiar mai mult 😊) pentru a contribui la crearea unei astfel de lumi”.

Număr maxim de participanţi: 30

Durata atelierului: 1.5 h

Pași înscriere atelier:

1. Completează formularul de înscriere din link https://forms.gle/Aujm2tEVocrBUwj18.

2. Achită o donație în valoare de 50 ron/ atelier.

Detalii cont:

• FUNDATIA HERA-PENTRU FAMILIE
• IBAN: RO18 OTPV 2100 0123 3105 RO02
• OTP BANK ROMANIA SA
• BRASOV str. MICA nr. 6 jud. BRASOV
• CIF 41962282
• Descrierea plății: donatie (numele atelierului) + numele participantului.

3. După efectuarea transferului, te rugăm să trimiți email la florenta@fundatiahera.ro, la care să atașezi dovada plății, specificând atelierele la care dorești să participi.

Înregistrarea participantului este confirmată doar în momentul primirii emailului.