Ateliere TRE (Tension/ Trauma Release Exercices)

TRE (Tension/Trauma Release Exercises) reprezintă o suită de exerciții de întindere a anumitor categorii de mușchi ce au ca scop activarea tremurului neurogenic.

Tremurul neurogenic este reprezentat de vibrația naturală a corpului al cărui rol este de eliberare de stres și tensiuni din corp, în cel mai firesc și natural mod. Tremurul neurogenic este înscris în celulele noastre, în ADN-ul nostru, al tuturor ființelor/ organismelor, mamifere și păsări. Odată re-activat și re-cunoscut într-un mediu de siguranță, corpul este încurajat să se întoarcă la starea sa naturală de homeostază și armonie, din interior către exterior, stare a cărei durată crește pe măsură ce practica TRE este însușită ca unealtă naturală de auto-reglare și auto-refacere.

În cadrul festivalului Afect vei avea ocazia să experimentezi această metodă într-un spațiu susținut de Facilitatori avansați și Membri ai Asociației TRE România. Asociația își propune să sprijine oamenii din România si Moldova, oferind indivizilor și comunităților abilitățile necesare pentru a se recupera și vindeca de rănile emoționale rezultate în urma unor evenimente stresante și traumatice

Georgiana Sfetea este Facilitator TRE, instructor și terapeut Yoga. Ea își concentrează munca pe ideea că fiecare OM și corp sunt unici. Combinația pe care o face între practicile de respirație, Yoga și TRE duce la o conectare profundă cu corpul, cu senzațiile și o experimentare a emoțiilor într-un spațiu conținut și sigur.

Oltița Raluca Rad este Facilitator TRE, facilitator Mandale de Lumină și formator în educația de excelență și schimbarea paradigmei de gândire în educație. Ghidajul ei în viaţă și muncă este acordarea cu ușurință la orice, prin mecanismele interioare de auto-reglare pe care le avem din naștere, reînvățând corpul să se întoarcă la starea de homeostază și armonie din interior către exterior.

Andreea Băescu este Facilitator TRE, Somatic Life Coach, Coach formator, Facilitator procese corp Access Bars. În călătoria ei a descoperit TRE ca o unealtă minunată, ca un pod care face legătura între minte și corp, și-ți dă ocazia să eliberezi, din structurile conștiente și inconștiente, acele tensiuni, frecvențe care nu-ți mai sunt de folos.

Număr maxim de participanţi: 20

Durata atelierului: 2 h