Privește-te privindu-mă – atelier de dans-terapie

Într-o lume a imaginilor, cu multe filtre, editări și perfecționări, noi cum ne mai vedem?

Cel mai adesea ne privim în oglindă pentru a ne aranja, dar cum ar fi să ne uităm în oglindă pentru a ne cunoaște mai bine? Și cum ar fi dacă oglinda ar fi o altă persoană dispusă să intre în universul tău cu atenție și curiozitate?

În dans-terapie, oglindirea (mirroring) este o tehnică fundamentală în care o persoană sau  un/o terapeut/terapeută reproduce empatic mișcările, postura și stările emoționale ale celeilalte persoane.

Această tehnică stimulează neuronii oglindă, activând circuitele cerebrale responsabile de empatie și ajută persoana oglindită să se simtă văzută, înțeleasă și validată non-verbal. Oglindirea mișcării stabilește un dialog non-verbal sigur, vulnerabil și intim. Prin exprimarea în mișcare, oglindirea sporește conștientizarea corporală. Aceasta te poate ajuta să devii mai conștientă de propriul corp, de tensiuni și de felul în care îți exprimi emoțiile.

Te invit așadar la o sesiune de dans-terapeutic de grup în care vom explora diferite metode de oglindire pentru a ne privi cu tot corpul și poate dintr-o altă perspectivă.

Această sesiune este deschisă tuturor, indiferent de experiența în dans și mișcare sau de aptitudinile fizice.

Anamaria Guguian

Artistă independentă și dans-terapeută în formare. Creează spații de exprimare în mișcare de 11 ani, coregrafiază spectacole de dans comunitar și coordonează o comunitate locală de dansatori pasionați în cadrul I Dance U.

Abordarea sa este integrativă și centrată pe experiență: îmbină principii de educație somatică, elemente de dans-terapie și improvizație în mișcare – totul cu grijă față de ritmul natural al fiecărui corp.

Număr maxim de participanți: 25
Durata atelierului: 2 h 15 min