Din disconfort la celebrare – o călătorie prin corp 

Acest atelier te invită să explorezi cum corpul păstrează urmele experiențelor dificile și cum, prin respirație și atenție blândă, putem transforma tensiunea în prezență și vitalitate. Vom începe cu o conectare interioară ghidată către o amintire personală, o vom simți în corp, apoi vom lucra somatic prin respirație reglatoare și exerciții simple pentru calmarea sistemului nervos (activarea nervului vag). În final, vom aduce celebrarea înapoi în corp, prin mișcare expresivă. Atelierul nu cere experiență anterioară – doar deschidere, blândețe și curiozitate față de corpul tău.

Baciu Sabina, psihoterapeut integrativ , cu o experiență de 24 de ani ca psiholog, lucrul cu adulți.

Număr maxim de participanţi: 25

Durata atelierului: 1 h